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企业在拓展培训的过程中，企业员工在完成任务的同时，也得到了同龄人的帮助和支持，这使他们在团队中找到自己的目标，并为自己的集体感到自豪。在培训过程中，有许多密切的沟通和身体接触，以一种非常原始但强烈的刺激方式增进相互理解和信任。这有助于减少团队内部的差异和不利竞争因素。拓展培训结束后，员工凝聚力增强，员工流动率和流动率大大降低。
户外拓展训练有很多课程是激发员工的潜能和心理极限，这种挑战并不是仅仅针对个人。当一个从未接触过高空项目挑战分学员站在超过10米的高度时，需腾空跳跃抓住面前的水平杆。他面临的挑战是可以想象的，这需要相当的勇气。如果他的队友就在他正下方，不断鼓励，呼喊加油，给予更多的自信心，就会很快完成目标任务。在这里，团队支持对个人的自我突破具有决定性的影响，参与者意识到他们的进步与团队密不可分，这正是个人价值实现与团队精神塑造的完美结合。
通过户外拓展极限挑战证明，团队成员积极期望得到团队肯定的评价，渴望得到他人的尊重、信任。从而显著提高行为效率。被评估的意识越强，这种效果就越强，这也提高了团队的效率。由此可见，户外拓展训练可以有效提升团队成员之间的信任，打破人与人之间的隔阂。进一步增进团第信任的重要性，更是企业力资源管理的有效途径。
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